Każda kobieta chciałaby mieć piękny i duży biust. Nic dziwnego, skoro piersi uznawane są za główny atrybut kobiecy. To od jego rozmiaru zależny pewność siebie kobiet oraz samoocena. Niestety, nie wszystkie panie zostały hojnie obdarzone przez naturę i nie mają biustu, który spełnia ich oczekiwania. Wydawać by się mogło, że w tym przypadku jedynym ratunkiem na powiększenie biustu jest operacja plastyczna. Nic bardziej mylnego, istnieje wiele naturalnym metod, dzięki którym można powiększyć rozmiar miseczki. Zainteresowana? Zapraszamy do krótkiej lektury!

Bardzo często słyszymy, że wygląd zewnętrzny nie ma znaczenia. Jednak wystarczy popatrzeć na media społecznościowe, filmy lub reklamy, by zrozumieć, że to nie prawda. O wiele większe zainteresowanie budzą kobiety z dużym biustem. I może niektórym ciężko w to uwierzyć, ale małe piersi są kompleksem wielu kobiet. Niewiele jest pań, które akceptują swoje ciało i nie przywiązują wagi do tego, że nie zostały hojnie obdarzone przez naturę. Pozostałe szukają pomocy u chirurgów, ponieważ sądzą, że to ich jedyne rozwiązanie w drodze do uzyskania idealnego biustu. Zamiast wydawać majątek na zabieg chirurgiczny, który zawsze wiąże się z ryzykiem, lepiej pomyśleć nad powiększeniem biustu za pomocą domowych sposobów. Są naturalne, bezpieczne i nie obciążą Twojego budżetu. Przyjrzeliśmy się im bliżej i teraz prezentujemy te najciekawsze.

  1. Regularny masaż piersi

Naszym numerem jeden jest masaż piersi, który jest uznawany za jeden z najskuteczniejszych sposobów na naturalne powiększenie biustu. Wystarczy, że będziesz masowała swoje piersi codziennie przez około trzydzieści minut, by już po miesiącu zauważyć pierwsze rezultaty. Dlaczego? Dzięki regularnym masażom wpłyniesz na obieg krwi, czego następstwem jest lepszy przepływ hormonów pomocnych przy powiększaniu biustu (fitoestrogenów). Dodatkowo zwiększy się również produkcja hormonu wzrostu piersi (prolaktyny), którego obecność jest bardzo ważna przy wszelkiego typu kuracjach na powiększenie biustu.

Jak wykonać masaż?

Przede wszystkim najpierw musisz rozgrzać swoje dłonie. Możesz pocierać je przez kilka sekund o siebie, aż zrobią się naprawdę ciepłe. Następnie przyłóż je do piersi i zacznij wykonywać masaż okrężnymi ruchami do wewnątrz. Masuj piersi do momentu, aż Twoje dłonie nie stracą ciepła. Gdy to nastąpi, znów przez kilka sekund pocieraj dłonie o siebie, by otrzymać ciepło. Cały masaż powinien zająć Ci 15 minut. Powtarzaj go dwa razy dziennie, rano i wieczorem.

Pamiętaj, o systematyczności, bo tylko wtedy otrzymasz zadowalające i widoczne efekty.

  1. Sięgnij po kozieradkę

Jej nasiona zawierają w sobie duże ilości białka, witamin i minerałów. Kozieradka ma bardzo szerokie zastosowanie w ziołolecznictwie, jak również w kosmetyce. Preparaty na bazie tej rośliny działają oczyszczająco, antyseptycznie oraz potrafią powiększać i ujędrniać piersi. To zasługa wysokiemu stężeniu fitoestrogenów, kozieradka może ujędrnić oraz powiększyć piersi. Aby uzyskać zadowalające efekty, kozieradkę należy stosować od zewnątrz w formie mieszanki do masażu, albo od wewnątrz w postaci naparów.

Jak przygotować herbatkę?

Składniki: 2 łyżki nasion kozieradki, 2 szklanki zimnej wody, odrobina miodu

Nasiona kozieradki zalej wodą, a następnie podgrzej na ogniu. Kiedy mieszanka zacznie wrzeć, zdejmij ją z palnika i pozostaw pod przykryciem na około 15-20 minut. Później odcedź herbatkę, dodaj do niej odrobinę miodu i wypij. Dziennie zaleca się tylko 2 filiżanki herbatki.

Mikstura z kozieradki do masażu

W celu sporządzenia mikstury do masażu zalej nasiona kozieradki wodą, a następnie pozostaw na noc w suchym i chłodnym miejscu. Gotową miksturę możesz wykorzystać na następny dzień do delikatnego masażu piersi. Pamiętaj, by zabieg wykonywać nie częściej niż co dwa dni.

Kozieradka w codziennej diecie

Stosując wyżej wymienione preparaty, możesz spotęgować ich działanie, wzbogacając również swoją codzienną dietę nasionami kozieradki. Możesz ją dodawać praktycznie do każdej potrawy – świetnie sprawdza się jako dodatek do zup, sosów, gotowanych warzyw, hummusu, czy twarogu.

ProBreast Plus

  1. Zioła na powiększenie biustu

Wśród domowych sposobów na powiększenie biustu nie sposób pominąć też innych ziół. Przyjmować je można pod różnymi postaciami – mogą to być tabletki, napary oraz odwary. Coraz częściej można spotkać się także z ziołowymi kapsułkami, kremami do ciała oraz mydłem. Do roślin, które również mogą pomóc Ci powiększyć biust w naturalny sposób zalicza się:

  • wierzbownicę – zioło o działaniu antyandrogennym, które znajduje zastosowanie w zaburzeniach związanych z nadmiarem hormonów, jak na przykład z testosteronem. To właśnie wierzbownica powoduje wzrost poziomu estrogenów, przez co piersi stają się większe. W celu uskutecznienia efektu, warto pomyśleć o zastosowaniu preparatów o działaniu estrogennym.
  • palmę sabalową – wyciąg z jej owoców podnosi poziom estrogenów oraz wywiera wpływ na stymulację wzrostu tkanek, również w obrębie kobiecego biustu. Tym samym zapewnia wzrost piersi.
  • Kwa Kruę – zawiera w sobie duże ilości fitoestrogenów. Zażywając dane zioło można poprawić przepływ krwi, co przełoży się na lepszą elastyczność i kształt piersi.
  • czarnuszkę – w jej nasionach znajdziemy substancje wykazujące działanie podobne do progesteronu. Regularne jej spożywanie może spowodować powiększenie piersi. Czarnuszkę można spożywać w formie naparów, jak również dodawać do wielu potraw.
  • ekstrakt z ruszczyka kolczastego – wykazuje dobroczynny wpływ na przepływ krwi i limfy oraz działa ujędrniająco. Efektem tego jest uniesienie piersi oraz powiększenie ich rozmiaru.
  1. Ćwiczenia

Możesz także wykonywać pewne ćwiczenia na wzmocnienia mięśni klatki piersiowej, co przełoży się na naturalne powiększenie piersi. Co ważne, ćwiczenia te nie wymagają żadnego przygotowania, więc możesz wykonywać w domu. Jakie ćwiczenia pomogą Ci osiągnąć zadowalające efekty?

  • Kocia kołyska

Aby wykonać to ćwiczenie, połóż się na brzuchu. Następnie podeprzyj wyprostowanymi rękami i wygnij kręgosłup do tyłu. Klatka piersiowa uniesie się, a Ty wyciągnij szyję i przechyl głowę do tyłu.

  • Wymachy ramion

To dosyć często wykonywane ćwiczenia, choć może nie wiesz, ale potrafi zdziałać cuda w przypadku piersi. Aby je wykonać, stan prosto, jedną dłoń połóż na biodrze, drugą unieś do góry i zacznij robić wymachy w jedną stronę, później w przeciwną. Ćwiczenie powtórz po 15 razy na każdą stronę z zachowaniem kilku sekund przerwy.

  • Pchanie ściany

Stań twarzą do ściany. Wyciągnij ręce na wysokości ramion, a następnie oprzyj je o ścianę i napieraj zachowując wyprostowane dłonie. Wytrzymaj kilka sekund i zrób małą przerwę. Wykonaj kilka powtórzeń.

  1. Prace domowe

Tak, tak dobrze czytasz, dzięki pracom domowym też możesz w naturalny sposób powiększyć swój biust. Aby tego dokonać, zacznij angażować się w porządki domowe. Pomocne są praktycznie wszystkie zajęcia, które wymagają wysiłku fizycznego i użycia rąk. Co to może być? Na pewno odkurzanie, szorowanie podłogi, mycie okien itp.

  1. Wprowadź do diety produkty zawierające estrogen

Na rozmiar kobiecego biustu bardzo duży wpływ mają hormony. Przykładowo nadmiar  testosteronu lub niedobór estrogenów może utrudniać porost piersi. Aby przezwyciężyć ten problem, warto wprowadzić do codziennej diety jak najwięcej produktów zawierających estrogen. Jego nadmiar sprawi, że poziom pozostałych hormonów zostanie wyregulowany, a Ty w bardzo krótkim czasie zauważysz efekty w postaci ładniejszego i pełniejszego biustu. Naturalnym źródłem estrogenów są rośliny strączkowe, jaja, nasiona słonecznika, produkty sojowe, wiele warzyw i owoców, jak również nasiona sezamu i lnu.

  1. Zastosuj suplementację (ProBreast Plus)

Niedobór witamin i minerałów również może skutkować słabo rozwiniętymi piersiami. W takich wypadkach warto zastosować suplementacją, która nie tylko zapobiegnie niedoborom, ale przy okazji zadba o dobrą kondycję organizmu i dobroczynnie wpłynie na rozwój piersi. Na pewno pod uwagę powinnaś wziąć suplementy zawierające w sobie aminokwasy (na przykład spirullinę, czy cholorellę) oraz witaminy A, C, E oraz B6, które odgrywają dużą rolę w powiększaniu biustu.